Question 1

Wie bekomme ich 15€ Rabatt bei PrepMyMeal als Neukunde?

Accepted Answer

Ganz einfach über unseren Vorteils-Link:

1. Klicke oben auf 'Jetzt 15€ Neukunden-Rabatt sichern' – der Link öffnet PrepMyMeal mit hinterlegtem Gutschein.
2. Stelle deine Meal-Box zusammen (6, 12, 18 oder 24 Gerichte).
3. Die 15€ werden automatisch im Warenkorb abgezogen.

Der Gutschein gilt nur für die erste Bestellung, ist aber ohne Mindestbestellwert und 30 Tage gültig. Wichtig: Den Link vor der Bestellung öffnen – nachträglich lässt sich der Neukunden-Rabatt nicht mehr hinzufügen.

Question 2

Gibt es einen PrepMyMeal Rabattcode für Bestandskunden?

Accepted Answer

Ja. Wenn du schon einmal bei PrepMyMeal bestellt hast, kannst du diese Codes im Warenkorb unter 'Gutscheincode' einlösen:

• TP – 5% Rabatt auf deine Bestellung
• OSTERN10 – 10% Rabatt auf den Plan (regelmäßige Lieferung)

Pro Bestellung lässt sich ein Code einlösen. Der 15€ Neukunden-Gutschein ist hingegen nur für die allererste Bestellung gedacht und nicht mit den Bestandskunden-Codes kombinierbar.

Question 3

Was ist PrepMyMeal?

Accepted Answer

PrepMyMeal ist ein deutscher Meal-Prep-Lieferdienst aus Frankfurt am Main (gegründet 2017). Anders als bei Kochboxen wie HelloFresh bekommst du keine Zutaten zum Selbstkochen, sondern fertig gekochte, ausgewogene Gerichte, die du nur noch aufwärmen musst. Der Fokus liegt auf High-Protein-Gerichten ohne Zusatzstoffe und ohne Zuckerzusatz – ideal für Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach einen vollen Alltag. Aktuell bewerten Kund:innen den Service mit rund 4,6 von 5 Sternen bei über 2.500 Bewertungen.

Question 4

Wie funktioniert PrepMyMeal?

Accepted Answer

Du wählst aus über 70 Gerichten und stellst dir deine Box selbst zusammen – nach Kalorien (<550 / >550 kcal), als XL-Gericht mit 2 Portionen, vegetarisch, Lower-Carb oder glutenfrei. Die Gerichte werden frisch in zertifizierten Küchen zubereitet, schonend gekühlt und gekühlt zu deinem Wunschtermin geliefert. Zuhause hält sich alles mehrere Tage im Kühlschrank oder Monate im Tiefkühler. Bei Bedarf einfach in Mikrowelle, Ofen oder Pfanne erhitzen – fertig.

Question 5

Was kostet PrepMyMeal pro Gericht?

Accepted Answer

Der Preis sinkt mit der Boxgröße – je größer die Box, desto mehr sparst du. Bei den XL-Gerichten (2 Portionen) liegst du ab ca. 5,93€ pro Portion (6er-Box) bis ca. 5,22€ pro Portion (24er-Box). Einzelgerichte starten je nach Box bei rund 8,49€–9,99€. Der Mengenrabatt wird automatisch im Warenkorb berücksichtigt. Mit unserem 15€ Neukunden-Gutschein bzw. den Codes TP/OSTERN10 wird es zusätzlich günstiger.

Question 6

Wie hoch sind die Versandkosten bei PrepMyMeal?

Accepted Answer

Der Versand kostet in Deutschland pauschal 5,99€ pro Bestellung – unabhängig von der Boxgröße. Es lohnt sich daher, eine größere Box zu bestellen und einzufrieren, um die Versandkosten pro Gericht zu senken. Geliefert wird gekühlt per Express, damit die Gerichte frisch bei dir ankommen.

Question 7

Wohin liefert PrepMyMeal und wie lange dauert es?

Accepted Answer

PrepMyMeal liefert nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz. In Deutschland erfolgt die Lieferung per Express in der Regel von Dienstag bis Samstag an deinem gewählten Wunschtag. Du legst das Lieferdatum im Bestellprozess selbst fest. Die Gerichte werden gekühlt (mit Trockeneis) transportiert, sodass sie auch bei längeren Wegen frisch bleiben.

Question 8

Wie lange sind die PrepMyMeal Gerichte haltbar?

Accepted Answer

Im Kühlschrank halten sich die Gerichte rund 3–4 Tage. Im Tiefkühler sind sie mindestens 3 Monate haltbar – ideal, um eine größere Box auf Vorrat zu bestellen und nach Bedarf zu portionieren. Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf jeder Verpackung.

Question 9

Wie bereite ich die Gerichte zu?

Accepted Answer

Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten. Gefrorene Gerichte: in der Mikrowelle (700W) ca. 7–9 Minuten, im Ofen (150°C) ca. 30–40 Minuten oder in der Pfanne ca. 7 Minuten. Aufgetaute Gerichte aus dem Kühlschrank brauchen nur ca. 3–4 Minuten. Die Verpackung ist mikrowellengeeignet – Deckel leicht anheben und erhitzen.

Question 10

Gibt es vegetarische, Low-Carb oder glutenfreie Gerichte?

Accepted Answer

Ja. PrepMyMeal bietet Kategorien wie Veggie (vegetarisch), Lower Carb, glutenfrei sowie Gerichte unter und über 550 Kalorien an. Außerdem gibt es Optionen für Abnehmen und Muskelaufbau sowie XL-Gerichte mit doppelter Portion. So findest du passende Mahlzeiten für nahezu jedes Ernährungsziel. Die genauen Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett) sind bei jedem Gericht angegeben.

Question 11

Muss ich ein Abo abschließen und kann ich es kündigen?

Accepted Answer

Nein, du kannst jederzeit eine einmalige Box ohne Abo bestellen. Daneben gibt es die optionale regelmäßige Lieferung (der 'Plan'), die du dir in Etappen liefern lässt – darauf gibt der Code OSTERN10 10% Rabatt. Achte beim Bestellen darauf, ob 'einmalige Lieferung' oder 'regelmäßige Lieferung' ausgewählt ist. Die regelmäßige Lieferung ist jederzeit in deinem Kundenkonto pausierbar und kündbar – ohne Mindestlaufzeit.

Question 12

Sind der Vorteils-Link und die Codes wirklich kostenlos?

Accepted Answer

Ja, komplett kostenlos. Für den 15€ Neukunden-Link und die Codes TP und OSTERN10 zahlst du nichts extra – der Rabatt wird einfach von deinem Bestellwert abgezogen. Wenn du unseren Link nutzt, erhalten wir möglicherweise selbst einen kleinen Gutschein von PrepMyMeal. Für dich entstehen dabei keinerlei zusätzliche Kosten und die Rabattbedingungen bleiben gleich.

prepmymeal Gutschein: 15€ Rabatt für Neukunden + Codes für Bestandskunden

Aktuelle prepmymeal Rabatte für Juni 2026

prepmymeal Rabatt-Hub

Für Neukunden: 15€ Rabatt

5% Rabatt auf deine Bestellung

10% Rabatt auf den Plan (regelmäßige Lieferung)

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Häufig gestellte Fragen